一个人不管生活在怎样的环境中，每个人都可以调整自己的心态，改变心情……既然我们必须度过每一天，快乐也是过，悲哀也是过，那为何要虐待自己，为何不选择有益于身心健康的快乐生活呢？
有一位老人，每天都是高高兴兴，脸上一直笑嘻嘻的。于是、便有人问这位老人“是如何保持这样的心情，是不是有什么神奇而特别的秘诀”？老人说：“毫无秘诀，很简单，我每天一早睁开眼便是两种选择，是希望这一天快乐呢？还是不快乐？可我当然选择快乐啊！所以我每天心情都很快乐！！！”
其实生活中并不缺乏快乐，而是缺少发现。
能拥有一份工作就是拥有一份快乐，无论是什么人，只要你有生命，有力量，有思想，有抱负，你就能拥有一份属于自己的工作，生活中大大小小的事都可以说成是工作，不管你拥有的是什么样的工作，小工也罢，老板也罢，职员也罢，高官也罢，首先都得有个正确的认识，端正的态度。所以，要选择快乐，就得选择一份工作，去为攀登理想的阶梯而快乐。游手好闲的，贪图一时的享乐那不叫快乐！
能拥有一份技能就是拥有一份快乐，技能是一个人突出行为的表现，是经过不断的实践努力而获得，其获得的本身就是一份快乐。如果能用此助人，这不也是快乐的一种吗？……
快乐是与生俱来的，偕同你的生命一起立足于世。快乐是顽皮的，最擅长捉迷藏游戏，要你时刻去寻找他，如果你留心掌握了他的游戏规则，便也能找到。快乐是正义的，一个不会宽容，没有仁善，不懂得尊重他人的人，快乐就不愿与他共行。快乐是会察颜观色的，你要学会微笑，对他人微笑，对自己微笑，那么快乐便把整个自己都归于你，让欢笑伴随你生活中的每一天。总之，只要你懂得快乐并选择了快乐，那么快乐就会与你相伴。
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