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7个不可不知的健康常识

翰艺佳画书画艺术网发布时间： 2007年01月09日 23时04分26秒来源：网载部落主人：【打印】【纠错】

7个不可不知的健康常识

王翊菲

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
3、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
6、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
7、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。