秋季时节女性如何护肤 |
秋燥时节,是皮肤的“干燥危险期”。九月黄花落,流名火风吹。
入秋后,人们常会觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑,甚至出现多处皮肤破裂等症状,这主要是秋季干燥的气候特点所致。成熟的季节,美丽不是脂粉调就,而是由内而外的滋润,由内而外的充足与宁静。进入“干燥危险期”,稍不注意调理,皮肤极易老化起皱。中医学认为,外界“燥邪过甚,侵入体内,损伤津液,津液亏虚,不能润泽四肢、皮肤”,故出现“秋燥”的一系列症状。
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层,表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质,维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其他的一些外界刺激,水分流失,就形成了干燥。用润肤品锁住水分,洗浴后一定别忘了擦护肤品,浴后涂护肤品时,一定记得要在没抹干身体前涂。
应尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等食物。多饮水、多吃水果,补充体内由于空气干燥所丢失的水分,饮食也应以清淡为主,多吃蔬菜。西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
皮肤还需要按摩。按摩时,寻经走穴刺激皮肤,使皮下充血、毛细血管扩张,使病变器官、细胞得到营养和氧气的补充,使全身血脉畅通,促进人体的新陈代谢,使汗腺充血而病邪从汗而解,使周身气血迅速得以畅通,使人体损伤细胞活化,气血周流,通达五脏六腑,阴阳平衡,达到正本清源之目的,从而恢复人体自身的愈病能力。
另外,秋燥时节,女人的性情常急燥易怒,可用中药调理,如疏肝理气的逍遥散、柴胡疏肝散等。保持充足的睡眠,也是最廉价、最为有效的养颜护肤方法,足够的睡眠,不仅能消除疲劳,而且能让皮肤充分舒展、放松,从而达到容光焕发的目的。
推荐去除“秋燥”参麦茶:西洋参2克,沙参10克,麦冬10克放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。具有滋阴生津,润燥之功效。
爱美的女性,常常有深深的情节,采撷香丽朵儿美,花儿只为问君枝。
愿女性朋友,快乐地渡过秋燥时节。 |
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