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秋季时节女性如何护肤  　秋燥时节，是皮肤的“干燥危险期”。九月黄花落，流名火风吹。 　入秋后，人们常会觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑，甚至出现多处皮肤破裂等症状，这主要是秋季干燥的气候特点所致。成熟的季节，美丽不是脂粉调就，而是由内而外的滋润，由内而外的充足与宁静。进入“干燥危险期”，稍不注意调理，皮肤极易老化起皱。中医学认为，外界“燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，津液亏虚，不能润泽四肢、皮肤”，故出现“秋燥”的一系列症状。 　有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。用润肤品锁住水分，洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。 　应尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等食物。多饮水、多吃水果，补充体内由于空气干燥所丢失的水分，饮食也应以清淡为主，多吃蔬菜。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 　皮肤还需要按摩。按摩时，寻经走穴刺激皮肤，使皮下充血、毛细血管扩张，使病变器官、细胞得到营养和氧气的补充，使全身血脉畅通，促进人体的新陈代谢，使汗腺充血而病邪从汗而解，使周身气血迅速得以畅通，使人体损伤细胞活化，气血周流，通达五脏六腑，阴阳平衡，达到正本清源之目的，从而恢复人体自身的愈病能力。 　另外，秋燥时节，女人的性情常急燥易怒，可用中药调理，如疏肝理气的逍遥散、柴胡疏肝散等。保持充足的睡眠，也是最廉价、最为有效的养颜护肤方法，足够的睡眠，不仅能消除疲劳，而且能让皮肤充分舒展、放松，从而达到容光焕发的目的。 　推荐去除“秋燥”参麦茶：西洋参2克，沙参10克，麦冬10克放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。具有滋阴生津，润燥之功效。 　爱美的女性，常常有深深的情节，采撷香丽朵儿美，花儿只为问君枝。 　愿女性朋友，快乐地渡过秋燥时节。

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