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在现实生活中，有苦有乐，我们总在寻找快乐。可是，快乐的事情总是很少。或者，快乐总是稍纵即逝。我们大多数生活在痛苦、忧伤、烦恼、无奈的状态中。这为什么呢？ 　　因为，我们拥有太多的欲望。快乐其实很简单，但是，我们做不到。总在追逐那些我们认为会更加美好的东西。其实，那些东西并不是美好的，而是使我们不快乐的原因。 　　不要追逐那些外在的东西，不要迷失自己的内心。我们内心需要的东西，并不是物质的，而是一种修养、一种气质、一种豁达与宁静，一种“不以物喜，不以己悲的”的洒脱情怀。生命稍纵即逝，如白驹过隙。快乐的东西不少，只是我们没有发现。 　　痛苦是人生的基石，所谓的快乐只是暂时的摆脱痛苦罢了。把人生的本质认清楚了，其实我们也就会豁然开朗，终日忙碌的追逐快乐，其实就是自己在制作一种痛苦。快乐很多时候是不需要去追逐的，快乐就在我们的内心里，多去看看蓝天白云，看看鲜花绿草，常去帮一下需要帮助的人，其实这就是一种快乐。 　　把痛苦看做是快乐的影子，快乐才是真实的。痛苦不过是你自己没事找来的烦恼。 　　不过，人生路上还是有许多让我们痛苦的事情。比如，亲人的离去，朋友的出卖，横来的车祸等等，这些都会使人痛苦。所以，我们要把自己的心胸放开，放宽，放大。有一个故事说的很好，一个痛苦的人去找一位智者，诉说自己的不幸。智者就叫他把一把盐放到一个杯子里，让他喝了一口。这个人说，太咸。智者又叫他把一把盐放到旁边的湖里，然后在叫他喝湖水，那人说没有尝到什么滋味。痛苦就是那一把盐，关键在于把盐放在什么样的容器里面。我们的心胸就是容器，心胸越广大，那痛苦就越微弱，甚至无。 　　快乐不是经常的有，也不是经常的无。在这个世间，还是苦多于乐。但是，只要我们的心胸变得宽广了，豁达了，明净了，那么，痛苦就会越来越少，快乐就会越来越多。

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